Un metodo che parte da te
Sono Marco Riva. Prima di costruire un programma osservo come ti muovi, ascolto le tue abitudini e definisco un obiettivo realistico.
Forza, mobilità, continuità
Ogni percorso unisce tecnica, forza, mobilità e capacità aerobica con progressioni comprensibili. Misuriamo i progressi e adattiamo il lavoro alla vita reale.
Quattro passaggi chiari
- Osserviamo movimento e priorità.
- Costruiamo un piano semplice.
- Alleniamo tecnica e capacità.
- Consolidiamo risultati sostenibili.
